どうやって痩せた？
皆が疑問に思うこと。
自分でもまさかこんなに成果が出るとは正直思ってませんでした。
今回は私がどうやって痩せたのかを簡単にお伝えします！
まずはじめに自宅におけるエアロバイクを買いました！
なぜ自宅に？と疑問に思われる方もいるかもしれませんが、私がダイエットに成功した秘訣はそこにあると考えてます。
ここからは自宅にエアロバイクを置くメリットを挙げていきます！
・いつでも使える
・省スペース
・外に出る支度をしなくていい
・天候に左右されない
・静音性が高くなっている
という点です！
正直まだまだあるんですが、まずほとんどの人がダイエットが続かない理由はのひとつとして、
・ジムに行くのが面倒
・契約だけして行った気分になる
・寒い季節暑い季節に出なくなる
上記の問題があると思うんです。
ただ自宅にエアロバイクを置くだけで、基本的には全てを解決してくれるんです。
だって自宅で出来て、購入時の初月だけで費用はかからない、家の中だから暑い寒いや天候は関係ない！
ほら！もう完璧です！笑
しかも今のエアロバイクって静かで軽くて省スペースなものが増えてきているんです。
ほんとに小さくて、特にアルインコさんは自宅用のエアロバイク専門の会社様なので
いろんな気遣いがすごい！
もちろんアルインコさんの中でも色んな種類があるので自分に合ったものを探したがいいですが気をつけたいポイントがあって
・椅子はなるべく厚いものにする
・コンセント式じゃないものにする
・出来れば背もたれ付きにする
の3つは見ておいたが良いと思います。
椅子の厚みに関しては、ダイエット始めだとほぼ必ずお尻が股が痛くなります。それを軽減するのに必要で、
コンセントに関しても電池でメーターが動くのであれば移動も楽で収納も楽です。
そして背もたれ！30〜40分漕いだり、毎日やってると体勢的にキツい時があります。
そんな時に背もたれに寄りかかるだけで救われます。
この3つは私が経験して学んだ事なのでぜひ活かしてもらえれば幸いです。笑
このエアロバイクを手にすることによって自宅で出来る簡単習慣を手に入れる事が出来るのです！
次回、どんなタイミングでどのくらいやったかを報告していきます。
痩せて周りの人を驚かしましょう！
もちろん現在進行形で毎日漕いでます！
痩せて人生を楽しもう！